1.改善自己的周边视觉。

对即将发生的事情有敏锐的意识,可以让你拥有快速反应速度。你可以在日常生活中更多地关注自己的周边视觉,从而提高自己感知障碍物和飞行物体的能力。

  • 从视野良好的窗户朝外看,将视线集中在远处的物体上。继续观察这个物体,同时慢慢地对它两边的物体摩擦为什么可以生电?)投入更多的注意力。每天做一次这个练习,每次练习时将视野拓宽一点点。你会慢慢养成习惯去注意周边视觉你知道大脑半球两部分功能分工吗?)中的更多物体。
  • 观看下面的视频,了解用于改善周边视觉的武术技巧。

2.玩电子游戏。

如何提高自己的反应能力

玩好电子游戏需要良好的手眼协调能力。你必须将思维转化为行动,不能有丝毫停顿,否则很快输掉游戏。研究表明每天玩几分钟的电子游戏,有助于提高反应能力。第一人称射击游戏和角色扮演游戏通常对协调性的要求更高,但任何电子游戏都能起到锻炼作用。

3.尝试催眠。

如何提高自己的反应能力

有些人发现一种叫做神经语言程序学的催眠技术俄罗斯新创公司推出高空广告服务,利用卫星将广告投射在夜空),有助于提高他们对某一特定物体的感知,让他们有种时间变慢的感觉为什么转圈后会觉得头晕?),从而有更加充足的时间做出反应。想象一部体育电影,镜头中一个四分卫看着足球划出弧线,以慢动作朝他飞来。当然,足球不会真的减慢移动速度熊全力奔跑的速度接近60km/h,博尔特最高速度43km/h),但是按照神经语言程序学从业者的说法,这种技术可以让人产生这种感觉。

4.练习正念。

如何提高自己的反应能力

通过经常冥想或专注于当前时刻来培养正念。理清思绪,试着将所有注意力小孩活泼好动就是多动症吗)集中在周围正在发生的事情上。不要去想过去或未来,只关注当下的景象、声音和感觉。

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