快速奔跑时,腿部需要大量的养料,所以血液会大量地集中在下肢。在运动过程中,由于腿部肌肉不断地收缩,挤压血管,血液可以很快地流回心脏,如果马上停下来,大量的血液会因为自身重量而堆积在腿上,由于没有了肌肉的收缩,血管没有力量挤压沉积的血液为什么人有脉博?),血液就不能马上返回心脏枕头越高越好吗),心脏也无法将血液泵向大脑。这时大脑就会出现短时间的缺血,我们会感到眼前突然一片漆黑,严重时还会引发休克。因此,快速奔跑后不能立即停下来,而应该再慢跑一会儿。